Descripción
El comino molido es una especia que se obtiene al moler las semillas de comino, que son pequeñas y de color marrón oscuro. Tiene un sabor fuerte y terroso, con un toque ligeramente amargo y picante. Es ampliamente utilizado en la cocina de muchas culturas para sazonar una variedad de platos, como curry, chili, guisos, arroz y carnes. También es un ingrediente común en mezclas de especias, como el curry en polvo y el ras el hanout. El comino molido agrega un sabor distintivo y aromático a las comidas, y se considera una especia versátil en la cocina.
valor nutricional
El valor nutricional del comino molido puede variar ligeramente según la marca y el origen de las semillas de comino, pero aquí tienes una estimación general de los componentes nutricionales por cada 100 gramos de comino molido:
- Calorías: Aproximadamente 375 calorías.
- Grasas: Alrededor de 22 gramos.
- Proteínas: Cerca de 17 gramos.
- Carbohidratos: Unos 44 gramos.
- Fibra dietética: Alrededor de 10 gramos.
- Azúcares: Menos de 2 gramos.
- Vitamina A: Pequeñas cantidades.
- Vitamina C: Pequeñas cantidades.
- Calcio: Aproximadamente 900 mg.
- Hierro: Alrededor de 66 mg.
- Magnesio: Cerca de 366 mg.
- Potasio: Unos 1788 mg.